Dar a luzPrepararse con confianza para el trabajo de parto y el parto

Parto

El trabajo de parto es el proceso que conduce al nacimiento. Comienza cuando su cuerpo empieza a prepararse para dar a luz a su bebé y continúa hasta que nacen su bebé y la placenta.¹

Los primeros signos del trabajo de parto pueden incluir:

• Contracciones regulares que se vuelven más fuertes y más seguidas
• Dolor persistente en la zona lumbar
• Rotura de membranas, también llamada rotura de aguas
• Sangrado (“bloody show”) o expulsión del tapón mucoso

El trabajo de parto suele desarrollarse en tres etapas. La primera etapa implica la dilatación y el borramiento del cuello uterino. La segunda etapa incluye los pujos y el nacimiento de su bebé. La tercera etapa implica la expulsión de la placenta.

Aprender qué ocurre durante el trabajo de parto a menudo ayuda a reducir la incertidumbre. Permite que muchos padres se sientan más seguros al reconocer cuándo es el momento de ponerse en contacto con su profesional o acudir al lugar del parto. Incluso cuando el trabajo de parto se desarrolla de forma distinta a lo esperado, su cuerpo trabaja con fuerza y propósito durante todo el proceso.

Consulte nuestra página Resumen del trabajo de parto para obtener más información sobre las etapas del trabajo de parto, los tipos de patrones de contracciones y el papel de las personas de apoyo y del personal sanitario.

O, si desea comprender mejor cómo se desarrolla el embarazo antes de que comience el trabajo de parto, puede resultarle útil nuestra completa Guía del embarazo mientras se prepara para el parto.

Métodos de parto

Los bebés pueden nacer de varias maneras según las necesidades médicas, los factores del embarazo y las preferencias personales.

El método más común es el parto vaginal. Algunos partos pueden implicar técnicas asistidas, como la extracción con ventosa o el uso de fórceps. Otros requieren un parto por cesárea (cesárea).²

Los entornos de parto pueden incluir:

• Parto en hospital
• Centro de partos
• Parto en casa (para embarazos de bajo riesgo con profesionales cualificados)

Cada entorno ofrece distintas ventajas y consideraciones. Su historial médico, los factores de riesgo del embarazo y su nivel de comodidad influyen a la hora de decidir qué opción es la mejor para usted.

Si desea explorar con más detalle los distintos entornos y métodos de parto, puede obtener más información en la página temática de resumen Métodos de parto.

Independientemente de cómo nazca su bebé, el objetivo es un resultado seguro y saludable. Tras conocer los métodos de parto disponibles, muchos padres describen sentirse empoderados, no porque todo saliera perfecto, sino porque estaban informados y apoyados.

Manejo del dolor

Las contracciones del trabajo de parto son físicamente intensas. Son las que hacen que su bebé descienda y que el cuello uterino se abra. El dolor del parto tiene un propósito y señala progreso. Sin embargo, eso no significa que tenga que soportarlo sin apoyo.

Entre las opciones sin medicación que muchas personas consideran útiles se incluyen:

• Técnicas de respiración enfocada
• Movimiento y cambios de postura
• Hidroterapia
• Masaje y contrapresión
• Apoyo continuo de una pareja o una doula

Las opciones médicas de alivio del dolor pueden incluir:

• Anestesia epidural
• Bloqueo espinal
• Óxido nitroso
• Medicamentos narcóticos

Cada opción tiene beneficios y posibles efectos secundarios.³ Lo importante es que comprenda sus opciones antes de que comience el trabajo de parto, para que no esté tomando esa decisión por primera vez mientras siente dolor.

Para comprender mejor el manejo del dolor y, sobre todo, sus opciones disponibles, hemos creado la página de resumen Manejo del dolor, donde encontrará muchos artículos útiles como “Epidural: todo lo que debe saber.”.

Elegir alivio del dolor con medicación no es rendirse, y decidir prescindir de él no es una imprudencia. Lo que significa el manejo del dolor en su parto depende totalmente de usted. Algunas personas prefieren una intervención mínima. Otras eligen alivio médico.

El logro de dar a luz proviene de su esfuerzo, resistencia y valentía, no del tipo de alivio del dolor utilizado.

Complicaciones del parto

La mayoría de los partos transcurren sin complicaciones importantes. Sin embargo, estar informada sobre posibles complicaciones puede ayudarle a sentirse preparada si surgen situaciones inesperadas.

Algunas complicaciones que pueden ocurrir durante el trabajo de parto o el parto incluyen:

• Sufrimiento fetal
• Trabajo de parto prolongado
• Necesidad de parto por cesárea
• Hemorragia posparto
• Parto prematuro

Los profesionales sanitarios supervisan el trabajo de parto de cerca para reconocer y responder rápidamente a cualquier problema.⁴

Si desea obtener más información sobre el parto por cesárea, la inducción del trabajo de parto y otras complicaciones que pueden ocurrir durante el parto, puede consultar nuestro resumen de recursos sobre Complicaciones del parto.

Su equipo asistencial supervisa el trabajo de parto de forma continua. Cuando algo cambia, responde. Necesitar una intervención no es un fracaso de su cuerpo ni de su plan de parto. Es su equipo haciendo bien su trabajo. Muchos padres que tuvieron cesáreas no planificadas o experimentaron intervenciones inesperadas describen sentirse orgullosos de cómo lo afrontaron. La fortaleza del parto no se define por el método.

Preparación emocional para el parto

Prepararse emocionalmente para el trabajo de parto puede ser tan importante como prepararse físicamente.

A medida que se acerca la fecha prevista de parto, quizá quiera empezar a planificar o pensar conscientemente en:

• Quién le gustaría que estuviera presente durante el trabajo de parto
• Sus preferencias de alivio del dolor
• Contacto piel con piel inmediato tras el nacimiento
• Pinzamiento tardío del cordón umbilical
• Planes de alimentación para su bebé

A algunos padres les resulta útil redactar un plan de parto que describa sus preferencias. Un plan de parto es una herramienta útil para comunicarse con el personal sanitario u otras personas implicadas en el proceso de parto. Que se conozcan sus preferencias puede ayudarle a relajarse al saber que la han escuchado, mientras que mantener la flexibilidad permite que su equipo asistencial responda a las necesidades médicas si cambian las circunstancias.

Es normal sentirse nerviosa por el dolor del parto o insegura sobre cómo se desarrollará el nacimiento. Hablar con su profesional sanitario, asistir a clases de preparación al parto y escuchar las experiencias de otros padres a menudo puede ayudar a aumentar la confianza y la tranquilidad.

Muchas madres describen un poderoso momento de validación cuando se dan cuenta: “Lo hice”. Esa sensación de logro suele acompañarlas mucho tiempo después del parto.

El momento en que conoce a su bebé

Después de meses de embarazo, el parto conduce a un momento extraordinario. Muchos padres describen la primera vez que ven o sostienen a su bebé como algo profundamente emotivo e inolvidable.

Inmediatamente después del nacimiento, su bebé puede recibir varias formas de atención rutinaria, entre ellas:

• Contacto piel con piel con uno de los progenitores
• Evaluación de la respiración y la frecuencia cardíaca
• La puntuación de Apgar⁵
• Pinzamiento tardío del cordón cuando sea apropiado

Los padres suelen experimentar una amplia gama de emociones en esos primeros momentos. Alivio, alegría, agotamiento y asombro son habituales.

Tanto si su trabajo de parto fue rápido como largo, con medicación o sin ella, vaginal o por cesárea, la experiencia de traer a su bebé al mundo representa un esfuerzo extraordinario.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto suele durar el trabajo de parto?

Para quienes son padres por primera vez, el trabajo de parto puede durar entre 12 y 24 horas o más. Los partos posteriores suelen ser más cortos.¹

¿Cuándo debo ir al hospital?

Su profesional le dará indicaciones, a menudo recomendando la “regla 5-1-1” (contracciones cada 5 minutos, que duran 1 minuto cada una, durante 1 hora).

¿Es seguro un parto por cesárea?

El parto por cesárea es un procedimiento quirúrgico frecuente y, por lo general, seguro cuando está médicamente indicado.²

¿Puedo cambiar de opinión sobre el alivio del dolor?

Sí. En muchos casos, puede ajustar su plan de manejo del dolor durante el trabajo de parto. A medida que se acerque el momento del parto, algunas opciones de manejo del dolor pueden no tener un efecto inmediato, por lo que conviene tenerlo en cuenta al hacer un cambio.

¿Qué ocurre justo después del nacimiento?

Su profesional se asegurará de que su bebé respira bien y está estable. Se fomenta el contacto piel con piel cuando sea posible.

Prepararse para la vida después del parto

El parto es el comienzo de un capítulo completamente nuevo. Marca la finalización del embarazo y el inicio de la maternidad o paternidad.

Antes de llegar a ese momento, ayuda pensar un poco en cómo es la recuperación y qué implica la vida temprana con un recién nacido. En la amplia guía de Posparto se describen los pasos de la recuperación, el vínculo y el cuidado del recién nacido, así como la lactancia materna.

Y, lo más importante, sepa que no está sola. La American Pregnancy Association ofrece una línea de ayuda gratuita en directo para que todas las madres puedan hablar con una persona formada, dispuesta a escuchar y a orientar. Todas las conversaciones son siempre completamente confidenciales y gratuitas. Incluso hay consultoras de lactancia certificadas disponibles para ofrecerle consejos y apoyo.